espresso Magazin April 2021

Anzeige Was erwartet Dich bei unserem Ab-normalen-Abo? • 3x wöchentliches Figurtraining mit geführten Trainingsterminen • KraŌ- und Ausdauertraining • Über 500 Onlinekurse in der Woche • Monatliche KörperfeƩ- und Gewichtanalyse • Ernährungstagebuch inklusive 60 Minuten Ernährungsberatung 90 TAGE PROGRAMM Jetzt zur Wiedereröffnung starten für nur 19,90€* *Mit 4 Wochen HAPPY GaranƟe. Wenn du nach 4 Wochen nicht mit unserem Angebot zufrieden bist, dann melde Dich bei uns. Anmeldeschluss ist der 30.04.2021 Dr. Kurt-Schumacher-Ring 2a 85139 WeƩsteƩen · Tel. 0841-390711 www.body-lounge-figurstudio.de 6 Jahre Body Lounge Frau Ridder, mit welchem Gefühl blicken Sie auf die vergangenen 6 Jahre? Ich habe mich damals als Jungunternehmerin mit knapp 20 Jahren selbständig gemacht und in dieser Zeit sowohl unternehmerisch als auch persönlich viel erlebt. Bedingt durch Corona ist die momentane Situation natürlich sehr außerge- wöhnlich, umso stolzer bin ich auf das, was ichmir die letzten Jahre aufgebaut habe. Ich möchte mich hiermit bei meinen Mitgliedern für die Solidarität und die Kundentreue von ganzem Herzen bedan- ken! Auch mein Team hat einen sehr großen Teil dazu beigetragen, mit vollem Einsatz unser Kon- zept auf den Online-Bereich auszuweiten und durchzuführen - vielen Dank daher auch an mein Team für den Support! In der Corona-Zeit haben viele ihr Training sicherlich ein wenig vernachlässigt. Was sollten jetzt die ersten Schritte nach der “Zwangspau- se” sein? Viele haben auch zuhause trainiert. Unsere Mit- glieder schätzten unsere unterschiedlichen On- line-Angebote zur Überbrückung sehr. Wichtig ist aber natürlich, dass die Leute wieder ins Studio gehen, um optimal von geführten Trainingsein- heiten, der Fachkompetenz und dem Fachwissen profitieren zu können.Wichtig ist auch, den Sport wieder gezielt in den Alltag zu integrieren und langsammit 1-2 Trainingseinheiten proWoche zu starten. Mein Tipp: feste Trainingstage einplanen – so wie man sich auch den Friseur einplant. Dann kommt nichts dazwischen und der innere Schwei- nehund wird so klein wie möglich gehalten. Was ist eigentlich der Unterschied Ihres Figur- studios zu einem Fitnessstudio? Grundsätzlich ist mein Konzept speziell auf Frau- en ausgerichtet, die ihre Figur straffen möchten und Umfang und Gewicht reduzieren wollen. Das Besondere ist, dass jedes Mitglied zu jeder Trainingseinheit einen festen Termin vereinbart. Das ist über eine Trainingsappmöglich. Durch das feste wöchentliche Trainingskontingent besteht die Gewissheit, dass das gewünschte Trainings- gerät auch zur Verfügung steht. Wir betreuen jedes Mitglied bei jeder Trainingseinheit ganz in- dividuell und persönlich. Somit ist der maximale Trainingseffekt gewährleistet. Zum 1. April gibt es allerdings eine Konzepterweiterung. Dabei werde ich betreute und unbetreute Öffnungszeiten an- bieten. Die Mitglieder haben dadurch noch mehr Flexibilität und sind unabhängiger von den aktu- ellen Öffnungszeiten. Gibt es einen Trend, der sich gerade abzeichnet? Durch Corona hat sich das Hybrid-Training he- rauskristallisiert – also eine Kombination aus Training im Studio und Online-Training zuhause. Für das Mitglied bedeutet das eine maximale Trai- ningsflexibilität. Falls jemand vorsichtig hinein- schnuppern will, kann die Trainingseinheit auch erstmal nur zuhause absolviert werden. Wir ha- ben unsere Trainingseinheiten, die Ernährungs- beratung und das Personaltraining in den vergan- genen Monaten über Zoom-Calls oder Facebook live veranstaltet. Das Online-Training wurde sehr gut angenommen, weil es zeitlich und räumlich sehr flexibel ist. Dem Hybrid-Training gehört die Zukunft, daher werden wir künftig eine Hy- brid-Mitgliedschaft anbieten. Das Mitglied kann dann entweder ins Studio kommen oder online aus über 500 Online-Kursen proWoche wählen. UmdieHygienevorgaben zu erfüllen, habenwir ab April zudem ein Luftreinigungsgerät, das 99% der Aerosole filtert und somit eine super Luftqualität schafft. Wir dokumentieren alle Trainingseinhei- ten und sind somit für die Corona-Kontaktnach- verfolgung bestens aufgestellt. Sobald wir wieder öffnen, gibt es mit dem Abnormalen Abo eine super Möglichkeit, uns kennenzulernen. Mona Ridder machte sich 2015 mit Body Lounge in Wettstetten selbständig Vor allem Frauen, die keine Lust auf kommerzielle Fitness- studios haben und persönliche & individuelle Betreuung schätzen, sind bei mir auf jeden Fall sehr gut aufgehoben. Das Figurstudio für die Frau Fotos: Carmen Jablonowski Photography