Espresso Juni 2021

Liebe Leserinnen und Leser, können Sie sich noch daran erinnern, welche Trend-Diät Sie zuletzt ausprobiert haben? War es vielleicht der Dauerbrenner Low Carb oder doch das Intervallfasten, von demman so viel hört? Oder haben Sie sich an etwas ganz Abgefahrenes wie die Paläo-Diät gewagt, bei der man sich wie unsere Vorfahren aus der Steinzeit ernährt? Das Internet ist voll von Ratgebertexten und selbsternannten Ernährungsberater*innen, die uns allesamt weiß machen wollen, dass sie die neue Wunderformel entdeckt hätten. Im Endeffekt wissen wir doch alle auch ohne schlaue Bücher, was ein gesun- des Leben ausmacht: Bewegung, eine ausgewogene Ernährung, wenig Stress, guter Schlaf und ein gesundes soziales Umfeld. Das sieht auch Hannah Health so, die inWirklichkeit Hannah Stegherr heißt und als Diätassistentin am Ingolstädter Kli- nikum arbeitet. In unserem Interview sagt sie klipp und klar, was sie von Trend-Diäten hält (Spoiler: gar nichts), wo ver- steckte Dickmacher lauern, wie man sich am besten zu einer Ernährungsumstellung motivieren kann und warum auch sie ab und zu mit gutem Gewissen zur Chipstüte greift. (S. 30) Außerdem in der neuen espresso: Die Neuburgerin Yvonne Giebler hetzt sich für Guido ab und belegt bei Shopping Queen den zweiten Platz, Pianist Markus Kreul kreiert eine aufwendige Podcastreihe über die magische Kraft von Musik, Nicoletta Sabov und Sonsoles Perez machen sich für mehr Gendergleichheit stark, Aufräum-Coa- chin Lena Niedens verrät ihre Tipps für mehr Ordnung in den eigenen vier Wänden, Lukas Sixt und Moritz Huber wollen mit ihrer App den Einzelhandel digitalisieren und Andreas Schock bringt als Klinikclown Dr Pfiffikuss kleine & große Patient*innen zum Lachen. Viel Spaß beim Lesen, Staunen und Entdecken wünscht Ihr Stellv. Chefredakteur Christoph Götz espresso lesen - bis zum Kaffeesatz das espresso team EVELIN RAFFALT MEDIENBERATERIN 0841/ 9812401 - 40 / MOBIL: 0172/8533599 raffalt@espresso-mediengruppe.in MARKETING: SABINE KACZYNSKI SPORTREDAKTION STEFANIE HERKER CHEFREDAKTEURIN WALTRAUD SCHLEGL VERWALTUNG SEBASTIAN BIRKL REDAKTION & DESIGN SONJAMELZER ANZEIGENGESTALTUNG KAJETAN KASTL FOTOGRAF CHRISTOPH GÖTZ REDAKTION & DESIGN