espresso - Juli 2021

59 LEBEN 5 ELEMENTE FENG SHUI kleines 1 X 1 ESPRESSO: Aktuell spielt das Thema Homeof- fice eine wichtige Rolle. Welche Tipps haben Sie für einen Feng-Shui-gerechten Arbeitsplatz? REGLER: „Feng Shui-gerecht“ ist auf jeden Fall im- mer das, was mir selbst gut tut. Das ist sehr wichtig! Ein Arbeitsplatz ohne Wege im Rücken, sondern mit einer stabilenWand hinter mir wird mich im- mer mehr stärken als ohne. Das kostet sonst unnötig Substanz und unser Unterbewusstsein ist ständig in Hab-Acht-Stellung. Den Blick in den Raum zu richten – auch wenn der Monitor vor einem steht –, öffnet den Geist und wirkt anregender als gegen eine Wand zu blicken, dass eher wie das Brett vorm Kopf wirkt. Eine optisch klare Trennung zwischen Arbeit undWohnen ist empfehlenswert und sei es nur, dass der Laptop tatsächlich zugeklappt und mit allen Unterlagen vom (Ess-)Tisch verschwindet, da- mit derjenige auch wirklich abschalten kann. Auch hier gilt das Ordnungsprinzip, damit die Arbeit möglichst ohne Ablenkung ganz fokussiert erledigt werden kann. ESPRESSO: Einen großen Teil unserer Le- benszeit verbringen wir im Bett. Wie sollte ein Schlafbereich eingerichtet sein, damit der Körper sich bestmöglich fallen lassen kann? REGLER: Als großer Faktor sind hier die Naturma- terialien zu nennen, die im Schlafzimmer eingesetzt werden. Begonnen bei Matratze und Lattenrost, Bettwäsche, Bett, Teppichen oder Vorhängen etc. In einem natürlichen Umfeld entspannt der Körper bestmöglich und erholt sich effektiv, weil wir nun mal auch zur Natur gehören! Eine aufgeräumte, klare und möglichst schlichte Gestaltung ist förder- lich für eine optimale Regeneration. Sanfte Farben tragen ebenso zu einem ruhigen Geist bei. Auch wie die Raumeinteilung ist, wo sich Fenster und Türe befinden, ob Balken über mir sind und mehr wirken auf die Schlafqualität mit ein, das wäre unter ande- rem vor Ort genau zu betrachten. Mit erweitertem Blick auf die persönlichen Raumqualitäten könnte auch eine gute Lösung sein die Räume zu tauschen, um zu gesünderem Schlaf zu kommen. ESPRESSO: Was sind die absoluten No-Gos in einem Schlafzimmer? REGLER: Der Verzicht auf Elektrogeräte im Zim- mer und kein Handy am Nachttisch sollte für jeden normal sein. Auch Spiegel sind günstiger außerhalb des Raumes platziert. ESPRESSO: Welche Rollen spielen Farben im Feng Shui? Und wie finde ich heraus, welche Farbe zu mir und zu meinem Zuhause passt? REGLER: Über das Geburtsdatum kann ich mein persönliches Element herausfinden und daraus ergeben sich Farben, die mir eher entsprechen und die mich unterstützen oder eher schwächen. Das ist jedoch auch immer abhängig davon in welchem Kontext und in welcher Dimension Farben einge- setzt werden. Farben haben zusätzlich einen psy- chologischen Hintergrund, der nicht unwesentlich ist. Auf die Funktion des Raumes sollten die Farben natürlich ebenfalls abgestimmt sein. Eine knallrote Wand im Schlafzimmer ist selten eine gute Idee, aber imWohnzimmer kann sie sehr belebend wirken! Wenn einem Rot jedoch grundsätzlich überhaupt nicht gefällt wird sie, egal in welcher Form und Dimension, nirgendwo förderlich sein. ESPRESSO: Welche Rolle spielen Pflanzen beim Feng Shui und welche Pflanzen eignen sich am besten? REGLER: Lassen Sie Yucca-Palmen und Kakteen einfach weg, dann ist schon viel gewonnen (lacht). Pflanzen wirken sich allgemein sehr angenehm auf das Raumklima aus und sind gute Schallschlucker. Sie geben uns imWohnraum ein Stück „echte Na- tur“ wieder, deshalb empfinden viele sie als wohltu- end. Menge, Größe und Art ist sehr individuell. ESPRESSO: Wie steigt man als Neueinstei- ger*in ohne Vorwissen am besten in das Thema Feng Shui ein? REGLER: Die Frage ist, ob jemand sich selbst tiefgreifend damit beschäftigen und extra eine Ausbildung machen will, dann fängt man am besten mit einem Buch an. Wenn ich es nachhaltig in der aktuellenWohnsituation anwenden und wissen will, was ich aktuell verbessern kann, dann ist der erfolgreichste Weg eine*n Feng Shui-Berater*in zu holen, um die entsprechenden Empfehlungen zu bekommen. Frau Regler, vielen Dank für das Gespräch. Weitere Infos zu Renate Regler und ihrer Beratung gibt es unter: www.renate-regler.de An funktioniert muss man nicht glauben, Feng Shui damit es “ CHI ◊ ◊ Das Chi wird häufig mit „Lebenshauch“ übersetzt. Es ist die Kraft des Lebens, die Energie, die das Universum durch- zieht und antreibt. Im Feng Shui geht es darum, diese Energie möglichst unge- hindert fließen zu lassen und Blockaden zu vermeiden. Das erreicht man zum Beispiel ganz einfach, indem man un- genutzten Krempel entfernt und keine Dinge mitten in der Wohnung oder im Zimmer stehen lässt. ◊ ◊ Die Fünf Elemente sind unmittelbar aus der Natur abgeleitet und heißen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Ihnen werden Farben, Formen, Materialien und Richtungen zugeordnet. Sie wirken wie Charaktere und werden als essenzielle Werkzeuge vielfältig eingesetzt. ◊ ◊ YIN & YANG Es gibt von allen Dingen auf der Erde ei- nen Gegensatz – ohne den Tag gäbe es keine Nacht, ohne Wärme keine Kälte. Wenn die Polaritäten in einem ausge- glichenen Verhältnis zueinander stehen, dann besteht harmonische Balance. In der Raumgestaltung kann sich das zum Beispiel in einem Mix aus eckigen und runden Formen zeigen. Oder in einer Kombination aus harten und weichen Materialien.