espresso - Dezember 2021

einen ist die körperliche Belastung dann nicht so hoch, zum anderen können Leute gut mitlaufen. Es wird einMix werden aus Laufpassagen, einem Lauf-Geh-Mix und schnellemGehen. Von daher sehe ich als körperliche Herausforderung beson- ders auch die Tatsache, dass ich 23 Tage gesund bleiben will, um das Vorhaben nicht zu gefährden und gar nicht primär die körperliche Belastung. Ich bin sehr fit und fühle mich gut. Die mentale Belastung darf man nicht unterschätzen. Ich habe zwar einen gut periodisierten und ausgearbeiteten Plan, aber auf Grund mancher Unplanbarkeiten würde ich die mentale Belastung mindestens gleichwertig sehen. Außerdemmöchte ich, dass das Event und vor allem die Spendenorganisation gut werden – ich habe da einfach einen hohen Anspruch an mich. Wie bereitest du dich darauf vor? Ich habe nichts an meinemTraining geändert. Es geht darum, mich imTriathlonkontext fit zu halten, da ich Anfang 2022 in die Vorbereitung für den ersten Ironman der Saison starten möchte. Mein Training ist ein bunter Mix aus Schwim- men, Laufen, Radfahren, Rudern, Skirollern und Kraft- bzw. Athletiktraining. Jetzt imOktober und November ergänze ich das Training um lange SEBASTIANMAHR Sebastian Mahr ist 33 Jahre alt und auf der Schanz v.a. durch sein Engagement als Schwimmtrainer beim SC Delphin und seine Erfolge beim Ingolstädter Triathlon bekannt (u.a. 1. Platz in der Olympischen Distanz im Jahr 2019). Bei der Agentur Achtzig20 arbei- tet er seit 2020 als Management Consultant. Nach Stationen in Ringsee, Zuchering und der Innenstadt lebt er mittlerweile mit seiner Freundin in Haunwöhr. Wanderungen bzw. schnelles Gehen. Wie ist die Idee des Home Runs eigentlich entstanden? Das ist eine witzige Geschichte. Ich habe 2019 ein Video von Rickey Gates gesehen – der Ultraläufer ist jede Straße in San Francisco abgelaufen. Da dachte ich mir: Wenn der das dort schafft, sollte das ja in Ingolstadt kein Problem sein… Als dann letztes Jahr im zweiten Lockdown überhaupt nicht klar war, was 2021 für mich sportlich bringt, dachte ich mir: Jetzt ist die Zeit das mal zu machen. Wer weiß, wann ich noch mal die Gelegenheit bekomme, fast einenMonat frei zu schaufeln und auch imVorfeld so lange ein solches Projekt zu planen. So wurde die Idee imNovember 2020 geboren und auch schnell in die Tat umgesetzt. Was ist das Ziel des Home Runs? Der Home Run hat vier wichtige Säulen. Zum einen wollte ich für mich das Abenteuer einfach mal probieren. Es ist zum einen meine ganz per- sönliche Herausforderung. 2010 habe ich mich mit meinemBruder zumTransalpine Run angemeldet. Manchmal brauche ich impulsive Ideen und Ziele. Zum anderen will ich die Stadt besser kennen- lernen. Die zweite Säule ist Erkunden. Ich lebe Fotos: linke Seite: Ralph Niederlöhner, Rest: Franziska Märkl Illustrationen: Adobe Stock Ingo Menhard, Oliviart SPÖRER AG Friedrichshofener Straße 6-10 | D-85049 Ingolstadt Tel.+49 841 4911 -0 | info@spoerer.de | www.spoerer.de HERBST ANGEBOT „Scooter Leo Zustand: gebraucht (komplett überholt) Geschwindigkeit: 6 km/h Neupreis: 2149,- € Garantie: 2 Jahre (Scooter) 6 Monate (Akkus) erhältlich in der Farbe anthrazit Sonderpreis 1500 € “ ,-