Gesundheitsführer 2022

11 Gesundheitsführer Sportverletzung kann Arthrose auslösen In der Outdoor-Saison sollte man sich nicht überfordern und die Gelenke stärken Bewegung ist grundsätzlich ge- sund, kräftigt die Muskeln, sorgt für die richtige „Schmierung“ in den Gelenken und beugt ver- schiedenen Erkrankungen vor. Al- lerdings erhöht sich mit der Akti- vität auch die Gefahr für Verlet- zungen. Diese wiederum haben oft langfristige Folgen für den Bewegungsapparat. So können Prellungen, Knorpel- und Knochenverletzungen sowie Schäden an Menisken oder Bän- dern schlimmstenfalls eine se- kundäre Arthrose nach sich zie- hen. Besonders häufig sind zu- dem Verletzungen des vorderen Kreuzbandes an der Entstehung einer Kniearthrose beteiligt. Knorpeldichte verbessern Darum ist es wichtig, gerade zu Beginn der Outdoor-Saison maß- voll zu starten und sich nicht zu überfordern. Wer bereits Proble- me mit Knorpelverschleiß hat, sollte zudem schon im Vorfeld gut für seine Gelenke sorgen. Hier haben sich beispielsweise Kollagen-Peptide mit entzün- dungshemmendem Hagebutten- extrakt aus der Apotheke be- währt. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Knorpeldichte bei täglicher Einnahme des Trink- kollagens zunimmt und sich der Gelenkknorpel stabilisiert. Kommt es bei aller Vorsicht den- noch zu einer Blessur, sollte man diese keinesfalls auf die leichte Schulter nehmen. Erst kurieren Wenn die Schmerzen nicht binnen ein, zwei Tagen deutlich nachlas- sen, ist ärztlicher Rat gefragt, um eine fachkundige Diagnose und Behandlung zu erhalten. An- schließende Reha-Maßnahmen sorgen dafür, dass die Beweglich- keit und Stabilität im betroffenen Gelenk wiederhergestellt werden. Auch hier kann Trinkkollagen die Genesung sanft unterstützen. Erst wenn die Verletzung völlig auskuriert ist und die Schmerzen abgeklungen sind, können die Belastungen wieder gesteigert werden. Am besten sind zunächst schonende Bewegungsarten. Besonders gut eignen sich bei- spielsweise Schwimmen, Aquafit- ness, Radfahren, Walking oder Tai-Chi. Ballspiele hingegen sind mit ihren schnellen Richtungs- wechseln und hohen Belastungs- spitzen eher ungünstig für die Gelenke. - djd - Kommt es bei sportlichen Aktivitäten zu Verletzungen, sollte man sich fachkundi- ge Hilfe suchen. Foto: djd/CH-Alpha-Forschung/lordn - stock.adobe.com Das Gesundheitszentrum Ostoberpfalz in Neunburg vorm Wald wächst Es vereint Allgemeinmedizin, Chirurgie und Innere Medizin und bietet damit eine umfassende medizinischeVersorgung. Unter dem Dach des Gesundheits- zentrums Ostoberpfalz (GZO), welches seit Juli 2020 im ehema- ligen Krankenhaus in Neunburg vorm Wald in Betrieb ist, haben sich hoch spezialisierte Fachärz- te aus Neunburg vorm Wald und Umgebung an einem Standort zu- sammengefunden. Es ist in seinem Grundkonzept, als eines der ers- ten kommunalen, medizinischen Versorgungszentren Bayerns unter der Trägerschaft der Stadt Neun- burg vorm Wald, ein einzigartiges Zentrum zur medizinischen Ver- sorgung im ländlichen Raum. Das Ärzte-Team rund um den me- dizinischen Leiter Dr. med. Richard Wagner und den Chirurg Walter Heigenhauser, der die Praxis von Dr. med. Heinz Graf übernahm, hat sein medizinisches Leistungs- angebot in den vergangenen zwei Jahren stetig signifikant erweitern können und neue Arztkollegen/in- nen dazugewinnen können. Mit Dr.med.Heinz Rödl,der bereits eine Praxis für Chirurgie und Or- thopädie in Nittenau unterhält und nun im Neunburger Gesundheits- zentrum eine Filialpraxis eröffnet hat, und Dr. med. Christine Bouma- dani, Fachärztin für Allgemeinme- dizin, gehören zwei in der Region bekannte und hervorragend ver- netzte Fachärzte mit langjähriger Berufserfahrung zum Gesundheits- zentrum in der Krankenhausstraße 3 A. So kann das GZO ein noch umfangreicheres Behandlungs- angebot für seine Patienten und Patientinnen bündeln. In Neunburg vorm Wald erwartet sowohl gesetzlich als auch pri- vat versicherte Patientinnen und Patienten deshalb eine ausge- zeichnete Gesundheitsversorgung mit Fach- und Hausärzten. Das umfangreiche Leistungsangebot der vier Fachärzte/innen, ein en- gagiertes und hochqualifiziertes Praxisteam sowie moderne Tech- nik runden das medizinische Leis- tungsspektrum ab. Und wir wachsen weiter.Alle Informationen zu unseren aktuellen Stellenausschreibungen und weitere Infos unter: www.neunburg.de Dr. med. Richard Wagner • TSP Cardiologie und Gastroenterologie • Schwerpunktpraxis für Diabetes mellitus • T: 09672 / 92 60 37 Walter Heigenhauser • Facharzt für Chirurgie • Notfallmedizin • T: 09672 / 92 79 56 Dr. med. Heinz Rödl • Kooperationspartner für Chirurgie und Unfallchirurgie • T: 09436 / 90 22 94 Dr. med. Christine Boumadani • Allgemeinärztin • T: 09672 / 13 06 (Praxis:Vorstadt 16) KRANKENHAUSSTRASSE 3 A • NEUNBURG VORM WALD