Gesundheitsführer Straubing

13 Gesundheitsführer Kein Dauerzustand HNO-Arzt erklärt, ob es schlimm ist, mit Musik im Ohr zu schlafen Mit einem bisschen Dudelei ge- langt mancher leichter ins Land der Träume. An sich kein Pro- blem für unsere Ohren, sagt ein Mediziner. Kritischer sei es, wenn man regelmäßig mit Ohr- stöpseln schläft. Ob zum Herunterfahren oder zum Ausblenden nerviger Geräusche: Ein bisschen Musik oder Podcast- Gequatsche zu hören, kann beim Einschlafen helfen. Im Interview erklärt HNO-Arzt Bernhard Junge- Hülsing, was er davon hält – und warum es keine gute Idee ist, ständig mit Ohrstöpseln zu schla- fen. Selbst wenn der Partner schnarcht. Ist es ein Problem, mit Ohrstöp- seln oder Kopfhörern wegzunicken und während des Schlafens die ganze Nacht Musik oder Podcasts auf dem Ohr zu haben? Be rnha rd Junge -Hü l s i ng : Meistens ist es ja so: Die Leute schlafen ein, merken es und neh- men die Stöpsel heraus oder die Kopfhörer ab. Wenn das aber mal passiert, dass man damit durch- schläft, ist das kein Problem für die Ohren – Musik und Podcasts, mit denen man einschläft, sind ja in der Regel nicht sehr laut. Das ist kein Unterschied zum Ein- schlafen vor dem Fernseher. Das Problem ist eher, wenn man jeden Tag längere Zeit mit Bus oder Bahn zur Arbeit pendelt und da- bei relativ laut Musik oder Pod- casts hört. Wenn der Partner schnarcht, grei- fen manche Menschen regelmäßig zu Ohrstöpseln. Was ist davon zu halten? Junge -Hü l - s i ng : Man sollte nicht immer mit Ohrstöpseln schla- fen – aus mehreren Gründen. Wenn man sich jeden Abend et- was ins Ohr hineinsteckt, drückt man den Ohrenschmalz in den Ge- hörgang. Der reinigt sich eigent- lich selber, doch diese Funktion wird dadurch gestört. Das kann zu Entzündungen führen, das sehe ich fast täglich in meiner Praxis. Dazu kommt: Schläft man ständig mit Ohrstöpseln, blendet man nächtliche Umgebungsgeräusche wie Blätterrauschen und Atmen des Partners völlig aus. Man wird immer neurotischer und kann bald gar nicht mehr ohne Stöpsel schlafen. Deshalb ist mein Rat: Wenn das Schnarchen des Part- ners stört, sollte man dessen Ur- sachen auf den Grund gehen – sei es eine Schlafapnoe oder etwa Al- koholkonsum vorm Zubettgehen. Also nicht einfach ausblenden, sondern lieber daran arbeiten, dass es besser wird. Also gar keine Ohrstöpsel im Bett? Junge -Hü l s i ng : Wenn man sie mal ausnahmsweise zum Schlafen nutzt, ist das okay. Da- für kann man auch ganz einfache Modelle nehmen, die man sich etwa als Werbegeschenk beim Hörakustiker geben lassen kann. Etwas anderes ist es, wenn man beruflich Lärm ausgesetzt ist und deshalb einen Ohrenschutz braucht. Der sollte auf die Ohren angepasst sein. Ohrstöpsel, die regelmäßig im Einsatz sind, sollte man außerdem einmal täglich mit Leitungswasser oder sogar destil- liertem Wasser abwischen, um die Keimlast gering zu halten. Interview: Tom Nebe, dpa Dr. Bernhard Junge-Hülsing Foto: Foto Marquart/dpa-tmn Sich einfach nur hinlegen und einschlafen, fällt vielen schwer. Sie greifen daher zu Musik als Ein- schlafhilfe. Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn HalsNasenOhrenÄrzte Dr. Klaudius Czech Dr. Eva Maria Spranz MVZ Klinikum Straubing GmbH . . MVZ Klin kum Straubing Gmb St.-Elisabeth-Str. 23 w - i de Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde PD Dr. Rainer Keerl Dr. G briella Varga Dr. Klaudius Czech Dr. Igor Schifris Ambulante Hals-Nasen-Ohren-Heilkunde Plastische Chirurgie und spezielle HNO-Chirurgie, Phoniatrie, Pädaudiologie MVZ Klinikum Straubing GmbH St.-Elisabe h-Str. 23 94315 Straubing Telefon (09421) 710 - 7600 www.mvz-klinikum-straubing.de HNO-Gemeinschaftspraxis Nenad Figge Martin Schott Operative HNO-Heilkunde, plast. Gesichtschirurgie, Kinder-HNO, Lasertherapie, Allergiebehandlung Stadtgraben 1 (Theresientor) 94315 Straubing Tel. 09421/12288 E-Mail: info@hno-theresientor.de www.hno-theresientor.de Dr. med. Markus Johner FA für HNO-Heilkunde Kinder-HNO-Heilkunde Allergiebehandlung Buchetweg 7 (im Ärzte- u. Gesundheitshaus) 84066 Mallersdorf Tel. 0 87 72 / 9 11 80, Fax: 0 87 72 / 9 11 81 Sprechzeiten: Mo.–Do.: 7.30 – 12.00 Uhr Mo.: 14.00 – 19.00 Uhr Di.: 13.00 – 17.00 Uhr Do.: 14.00 – 18.00 Uhr Freitag nach Vereinbarung Inserieren bringt Gewinn! PD Dr. med. R. Keerl Klinikum St. Elisabeth Straubing GmbH 94315 Straubing, Tel. 09421/710-1684 Hautärzte Dr. med. J. Armann 94315 Straubing, Tel. 09421/21161 A. Boroda - Privatpraxis 94315 Straubing, Tel. 09931/907227 Dr. med. U. Caroli 94315 Straubing, Tel. 09421/703890 Dr. med. A. Kienitz - Privatärztliche Praxis- gemeinschaft der Physioklinik im Aitrachtal 84152 Mengkkofen, Tel. 08733/921162 T. Schadeck - Hautarzt 94327 Bogen, Tel. 09422/401830-0 Dr. med. C. Schumann 94315 Straubing, Tel. 0 94 21 / 2 11 61 Dr. Wilfried Steinborn Hautarzt – Allergologie Theresienplatz 8 94315 Straubing Tel. 0 94 21/24 11 • Faltenunterspritzung • Fruchtsäure-Peeling • Medizinische Kosmetikbehandlungen Sprechzeiten: Mo. – Fr. 9 – 12 Uhr Mo., Di., Do. nachmittags n. Vereinbarung Terminvereinbarung erbeten Hebammen/ Hebammenpraxis Gebur tsh i l fe Gut vorbereitet für eine leichtere Entbindung 24-h-Hebammen-Hotline: 09421 710-1661 BARMHERZIGE BRÜDER Klinikum St. Elisabeth Straubing In der Frauenarztpraxis Dr. Habl Dr. Vielreicher Hebamme: Pia Lehner Telefon: 09421/846410 Privat: 09429/8574 • Geburtsvorbereitungskurse • Nachsorge • Rückbildungsgymnastik • Säuglingspflegekurse • Akupunktur Implantologie Dr. med. dent. G. Süllner 94327 Bogen, Tel. 09422/4484 Hals-Nasen-Ohrenärzte Kinder-HNO | Allergien | Schnarchen Naturheilverfahren | Hörstörungen Sämtliche Operationen | Klinik Bogen hno-praxis.de 09421/23387 Bahnhofstraße 19 Straubing PD Dr. med. Christian Rohrmeier Dr. med. Johann Federhofer