Landshuter Stadtmagazin

Tag sechs Mir geht es gut. Kein Kopfweh, keine Müdigkeit oder Schlappheit. Ich stehe morgens viel leichter auf als sonst. Aber immer noch kein Energie- schub übers Normale hinaus. Vielleicht habe ich mir zu viel erwartet? Eigentlich bin ich auch ganz zufrieden so. Wenn da nicht der ständige Gedanke an starken Kaffee mit ge- schäumter Barista-Milch wäre. Tag sieben Heute ist der erste Tag, an dem ich eine halbe Stunde früher wach werde, als sonst. Aber, oh Schreck, was ist da los? Mein Kopf ist ganz schwer. Jetzt reicht es mir aber. Ich springe aus dem Bett, immerhin ganz agil für meine Verhältnisse. Es reicht mir wirklich. Wozu darben, wenn es keine wirkliche Belohnung gibt? Ich fackele nicht lange, stelle Wasser auf und richte die French Press her für einen starken Kaffee. Schon nach den ersten Schlucken weiß ich, es war tatsäch- lich nur das, was mir gefehlt hat. Ich bin also wirklich ein Süchtling. Koffeeinsüchtig. Ich bin gescheitert. An Tag sieben. Meiner Sucht erlegen. Trotzdem hält sich meine Reue in Grenzen, denn mit jedem Schluck ziehen sich auch die Kopfschmerzen zurück. Und jetzt habe ich auch das Gefühl von etwas Extra-Power. Schnell unter die Dusche, in die Klamotten, und ab in die Arbeit. Dort schnappe ich mir die Kamera und laufe rüber zum Wochenmarkt, um endlich ein paar Stimmen einzufangen für meine Foto-Reportage. Gute Laune pur. Ja, genau, so hatte ich mir Basenfasten vorgestellt! Wie es weiterging Es muss ja nicht immer alles oder nichts sein. Ob „ein bisschen“ Basenfasten funktioniert? Jeden- falls blieb ich fortan dabei, morgens meinen Kaffee zu trinken, aber ansonsten die basische Ernäh- rungsweise beizubehalten. Und tatsächlich bringe ich nach einer Woche zwei Kilo weniger auf die Waage. Das ist doch ein netter Nebeneffekt des Basenfastens, noch dazu ohne Hunger! Ich habe es bis Tag 12 geschafft. Ach ja, am Sonntag traf ich eine Freundin, die ich länger nicht gesehen hatte. Sie sah mich an und staunte offensichtlich: „Sag mal, hast du dir Botox spritzen lassen? Ich habe deine Haut noch nie so glatt gesehen!“ Habe ich natürlich nicht. Eher das Gegenteil. Man ahnt gar nicht, wie viel Gift man im Körper ansammelt. Trotzdem: meine erste Basen- fasten-Challenge ist sechs Jahre her. Ich vermute, für mich ist das ein ganz guter Rhythmus. BARTL G e s u n d e s L e b e n l e i c h t g e m a c h t ! e.K. Margot Kuglmeier Wir freuen uns auf Ihren Besuch! 84028 Landshut | Rosengasse 343 Tel. 0871/22385 reformhaus.bartl@gmail.com Montag – Freitag: 9.00 – 18.00 Uhr Mi. nachmittags geschlossen Samstag: 9.30 – 15.30 Uhr Bartl Margot Kuglmeier e K. Öffnungszeiten: Mo., Di. & Do.: 8.15 – 18.45 Uhr Mi. & Fr.: 8.15 – 18.30 Uhr · Sa.: 8.30 – 13.00 Uhr Dreifaltigkeitsplatz 175b · 84028 Landshut Tel.: 0871 / 25858 · Fax: 0871 / 8000715 Ernährung | 29