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espresso Anzeige 66 Trainieren, umTräume weiter zu leben Nicole Krass leidet an MS – das Training bei Bodystreet stärkt nicht nur Muskeln E igentlich sollte Nicole Krass „nur“ am Knie operiert werden. Doch dann kam im Frühjahr 2017 die Diagnose: Multiple Sklerose. Und das kurz vor dem gebuchten Tauchurlaub. Es folgten weitere Ope- rationen, ein Bandscheibenvorfall und die schmerz- haften MS-Schübe werden die Journalistin aus Eitensheim ein Leben lang begleiten. Mountainbiken, Wandern, der Gang ins Fitnessstudio – all das ist für die sportbegeisterte Mutter von zwei Kindern kaum noch möglich. Und doch ist gerade für MS-Patienten der Muskelerhalt entscheidend. Daher hat sie sich im vergangenen Sommer zum Probetraining bei Bo- dystreet in Ingolstadt angemeldet – und war sofort begeistert: „Du kannst mit so wenig Aufwand so viel erreichen.“ Auch der Neurologe gab ihr grünes Licht, nachdem ihr das EMS Training offensichtlich gut tut. Ein gelenkschonendes 20 Minuten Training pro Wo- che reicht völlig aus, um die Muskulatur zu kräftigen. Im Fall von Nicole Krass ist das nicht nur auf den Alltag bezogen, sondern auch auf ihre Leidenschaft für das Tauchen. Bei Bodystreet holt sie sich die nötige Kraft in den Beinen, die sie für das Flossen schlagen braucht. Ansonsten ist gerade das Tauchen ein sanfter, gelenkschonender (aber anstrengender) Sport, der auch für Menschen mit Handicap geeignet ist, findet Nicole Krass. „Unter Wasser kann ich mich besser bewegen als an Land.“ In ihrem Blog www. tauchen-mit-handicap.de möchte sie auch anderen dazu Mut machen. „Yes you can!“ lautet ihre Devise. Aktuell lässt sie sich in der Tauchbasis Schwerelos in Ingolstadt zum Adaptive Diver Buddy, also zum Begleiter für Taucher mit Handicap, ausbilden. Und das ist für sie erst der Anfang – weitere Ausbildun- gen sollen folgen. Und die bewältigt sie dank eines starken Willens und gestärkter Muskeln: „EMS hilft mir dabei, meine Träume weiter zu leben!“ Text & Fotos: Melanie Arzenheimer Nicole Krass beim Training PROBIEREN SIE ES AUS! Vereinbaren Sie ein unver- bindliches Probetraining Bodystreet Ingolstadt Süd Münchener Straße 93 Tel.: 0841 / 99 38 99 90 Bodystreet Ingolstadt West Friedrichshofener Straße 18 Tel.: 0841 / 99 34 75 00 Inhaberin Iris Porstendörfer