30 Wander-Special Sich sommersatt tanken Die Alpen entdecken und den Herbst nutzen: So lautet das Credo in den Wanderhotels Wenn im September die sengende Sommerhitze der erfrischenden Herbstluft weicht, wird es im Wald und auf den Wiesen vor der langen Winterstarre nochmals quirlig. Nicht nur die Tiere bereiten sich auf die kalte Jahreszeit vor, auch Naturliebhaber und Aktivurlauber treibt es noch mal nach draußen. Eichhörnchen sammeln eifrig Nüsse und Eicheln, um die bevorstehende karge Zeit zu überstehen. Igel und Murmeltiere nutzen den erntereichen Herbst, um sich eine beachtliche Menge an Winterspeck anzufuttern, bevor der monatelange Winterschlaf beginnt. Und was treibt den Menschen ins Grüne? Die Natur lädt zum Entdecken ein Im Herbst schenkt uns die Natur noch mal alles, was sie uns im Winter dann komplett entzieht. Die Welt erstrahlt in goldenem Licht und glänzt in den herrlichsten Farben. Sommersatt hängen Früchte an den Bäumen und Sträuchern. Vögel zwitschern sich zu, wo die saftigsten Brombeeren genascht werden können. Der Bach plätschert und plaudert mit dem rauschenden Wind. Wie kleine Segelboote schaukeln bunte Blätter im glitzernden Wasser. Es ist so, als ob die Natur uns auffordere, ihre Schätze zu sammeln und Eindrücke aufzusaugen, bevor sie sich zurückzieht, um für einige Monate in der Stille zu versinken. Auch der Mensch ist eingeladen, sich „sommersatt“ zu tanken und sich damit optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten – mental und körperlich. Bewegung und Sonnenstrahlen sammeln Bewegung sammeln an der frischen Bergluft: Das macht nicht nur fit und stärkt die Muskeln und das Herz-Kreislauf-System, sondern auch das Immunsystem. Außerdem macht Bewegen glücklich und beugt dem lästigen Winterspeck vor. Unbedingt sollte man auch Sonnenstrahlen sammeln, denn das Vitamin-D, das wir mit der Sonne tanken, ist essenziell für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Um dem farblosen Winter mental etwas entgegenzuhalten, kann man sich auch eine innere Farbpalette anlegen, indem man bewusst die Buntheit der Natur und die unzähligen Farbenspiele aufnimmt. Wanderhotels: Wo die Natur wohnt Wo könnte das besser klappen als in den Wanderhotels, liegen sie doch an den schönsten Plätzen der Alpen in Österreich, Südtirol und dem Schwarzwald. Die Gastgeber sind allesamt Draußenmenschen, Naturliebhaber und Kenner der Region. Individuelle Tourenberatungen erwarten einen genauso wie mehrere geführte Wanderungen pro Woche und natürlich auch das passende Equipment wie Wanderstöcke, Rucksäcke oder Tourenkarten. Die Alpen entdecken und den Herbst nutzen – so lautet das Motto der Wanderhotels. Willkommen bei den Tankstellen „Sommersatt“, Willkommen bei den Wanderhotels. i Weitere Informationen: www.wanderhotels.com Bewegung macht glücklich und stärkt das Immunsystem. Foto: Martin Lugger Von und mit der Natur leben – wie hier im Landhof Irschen. Foto: Landhof Irschen Schaukeln und dabei die Seele baumeln lassen – wie hier im Berghotel Sexten. Foto: Carolin Thiersch
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