40 Gesundheitsführer Gesunde Füße Tipps für Menschen mit Diabetes Wenn es draußen kühl wird, werden die Füße meist mit dicken Socken in enge Winterschuhe gezwängt. Wer so ausgerüstet zu einem Spaziergang aufbricht, kehrt häufig mit Blasen oder Druckstellen zurück. Das ist vor allem für Menschen mit Diabetes ein Problem. Laut aktuellen Zahlen des Deutschen Gesundheitsberichtes Diabetes treten bei jedem dritten Zuckerkranken Nervenschäden in den Füßen auf – sogenannte Neuropathien. Dadurch werden die Füße besonders anfällig für Wunden, die wegen der Nervenstörung nicht wahrgenommen werden und sich unbemerkt zu Geschwüren ausweiten können. Kribbeln, Brennen oder Gefühllosigkeit in den Füßen können Anzeichen für eine Neuropathie sein. Wie Betroffene ihre Füße dabei unterstützen, gesund zu bleiben: Passende Schuhe: Vor allem Menschen mit Diabetes sollten ihre Schuhe sorgfältig auswählen: Diese sollten gut vor Kälte schützen, aber auch mit dicken Socken nicht drücken. Schuhe probiert man am besten am frühen Nachmittag, dann sind die Füße dicker als am Morgen. Da bei einer Neuropathie häufig nicht wahrgenommen wird, ob der Schuh drückt, sollte man sich mal auf die herausgenommene Sohle stellen. Überdies sind Orthopädiefachgeschäfte und Sanitätshäuser kompetente Ansprechpartner, wenn es um Maßschuhe und Diabetesversorgung geht. Sie fertigen Schuhe genau nach den Wünschen und Bedürfnissen ihrer Kunden an, damit auch sicher nichts drückt im Schuh. Schützende Bäder und Cremes: Ein wohltuendes Fußbad wärmt in kühlen Zeiten – allerdings sollte man mit einem Thermometer überprüfen, dass die Wassertemperatur nicht über 37 Grad liegt. Denn das Temperaturempfinden ist bei einer Neuropathie häufig gestört. Für die passende Pflege sorgt anschließend eine harnstoffhaltige Creme. Auch von innen gepflegt: Nervenschäden lassen sich meist durch eine gute Blutzuckereinstellung ausbremsen. Allerdings können Neuropathien auch durch einen Mangel an Vitamin B1 verursacht werden, der bei Menschen mit Diabetes häufig auftritt. Dieser Mangel und die dadurch verursachten Missempfindungen in den Füßen, wie Kribbeln, Brennen und Taubheit, lassen sich durch Einnahme der VitaminB1-Vorstufe Benfotiamin behandeln. Der Körper nimmt Benfotiamin besser auf als herkömmliches Vitamin B1. Bewegung und Gymnastik: Fußgymnastik verbessert Durchblutung, Beweglichkeit und Muskulatur. Die gestärkte Muskulatur hilft auch, Fehlbelastungen der Füße zu vermeiden. Die Füße checken (lassen): Wenn die Haut an den Füßen gerötet ist oder Risse bildet, können das Alarmzeichen sein. Deshalb sollte man selbst sowie der behandelnde Arzt die Füße regelmäßig untersuchen. Erfahrene Mediziner überprüfen die Nervenfunktion mit einfachen, schmerzlosen Testmethoden. (djd) Wer seine Füße in dicke Schuhe zwängt, sollte darauf achten, dass sie gesund bleiben. Foto: djd/Wörwag Pharma/Colourbox/ MOSTOVYE Spezielle Gymnastikübungen, die leicht zu Hause durchgeführt werden können, fördern die Durchblutung in den Füßen und stärken die Muskulatur. Foto: djd/Wörwag Pharma – Kompetente Beratung – 3D Fußvermessung – Passgenaue Einlagenversorgung – Orthopädische Maßschuhe – Diabetesversorgung – Zurichtungen am Konfektionsschuh – Modische Bequemschuhe – Einlagenversorgung und Änderungen am Arbeitssicherheitsschuh – Kompressionsversorgung – Bandagen – Schuh- und LederReparaturservice Orthopädie SchuhTechnik Stefan Rengsberger bietet mit seinem Team die vollständige Versorgung für Ihren „guten Auftritt“ aus Meisterhand. Simon-Höller-Str. 17, 94315 Straubing, 09421/23329, www.rengsberger.de Ihr Spezialist wenn’s um Einlagen, Orthopädische Maßschuhe und Kompressionsversorgung geht. Tel. 09422-1447 7XEHXKVEFIR 7XVEYFMRK 8IP *E\ ) 1EMP MRJS$SVXLSXIGLRMO VIMRHPQIMIV HI (MEFIXIWJYFIXXYRK 4VSXLIWIR 3VXLIWIR 'SQTYXIVKIJVnWXI )MRPEKIR &ERHEKIR &IUYIQWGLYLI /SQTVIWWMSRWWXVQTJI *PEGLWXVMGO Orthopädische Schuhzurichtungen creORTHiv 94374 Schwarzach, Tel. 09962/9598866 Hebbelstraße 3 94315 Straubing Tel. 09421/50686 Öffnungszeiten Mo. – Fr.: 8.00 – 12.30 Uhr und 14.00 – 17.00 Uhr A. Hausmaninger Orthopädie-Schuhtechnik 94315 Straubing, Tel. 09421/10149 K. Niedermeier 94360 Mitterfels, Tel. 09961/90033 Reindlmeier GmbH & Co. KG Orthopädietechnik 94315 Straubing, Tel. 09421/330533 S. Rengsberger 94315 Straubing, Tel. 09421/23329 H. Thurner 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/1232 R. Zwickl 94327 Bogen, Tel. 09422/1447 Ihre Experten vor Ort.
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