zuhause.idowa.de 17 hinten zu verschieben. Denn es ist ja meine Freizeit.“ Interview: Simone A. Mayer, dpa ben zu setzen. Aufgaben, die Sie auch realistisch an einem Tag schaffen können. Denn wir neigen dazu, uns immer zu wenig Zeit für Aufgaben zu geben. Ein Beispiel: Ich will eine Wand neu gestalten. Dann schaue ich mir Schritt für Schritt an, was getan werden muss: Wie mache ich den Putz an, was brauche ich dafür? Ich mache mir also eine ganz kleinteilige To-do-Liste mit realistischen Zeitvorgaben. Wenn man dann merkt, es wird doch zu stressig und man schafft nicht mehr alles am gleichen Tag, dann sollte man zu sich sagen können: „Das ist so in Ordnung. Es ist in Ordnung, ein paar Sachen nach nung hat. Um auch für sich selbst Ressourcen zu schaffen. So ein Umbau etwa ähnelt ja auch schon sehr einer Erwerbsarbeit, auch wenn man ihn natürlich in der Freizeit macht und es irgendwie mehr oder weniger zum Spaß ist. Denn selbst wenn Sie richtig Lust darauf haben und Sie zum Beispiel zum Ausgleich zu Ihrer Tätigkeit im Topmanagement, die nur mit dem Kopf stattfindet, zu Hause die Tapete abkratzen und mit Mörtel arbeiten wollen, kann das anstrengend sein – und zu viel werden. Daher macht es Sinn, ähnlich wie in der Erwerbsarbeit, sich einen Plan zu machen und möglichst kleinschrittige AufgaAber für die meisten von uns ist so ein Schiffsbau eher unrealistisch. Genauso sind aber zu leichte Aufgaben auch nicht unbedingt das Richtige. Man sollte sich also eher mittelschwere Aufgaben suchen, an denen man auch ein bisschen wachsen kann. So mancher Mensch baut ja gleich sein Eigenheim zu Teilen selbst oder saniert viel zu Hause in Eigenregie. Wie verhindere ich, dass ich mir neben meiner Erwerbsarbeit privat so viel Stress beim Heimwerken mache, dass ich mich überarbeite? Andrione: Hier ist es wahrscheinlich gut, wenn man eine gute PlaPsychologe Ludwig Andrione Foto: Matthias Wegner Fotografie Ihr starker Partner in den Punkten Marktgerechte Immobilienbewertung durch öffentlich bestellte und vereidigte Sachverständige Fristgerechte Erstellung von Immobiliengutachten Professionelle Immobilienvermarktung durch erfahrene Immobilienmakler Schwerpunkt: Wohnen, Gewerbe und Landwirtschaft Immobiliengesellschaft Bayern mbH Standorte in Dingolfing, Straubing und München Immobilienbewertung- und vermarktung T +49 8731 326340 85 www.igbay.de Gustav-Hertz-Straße 6 – 8 • 94315 Straubing Telefon 09421 ⁄ 1848-0 • Fax 09421 ⁄ 1848-18 dach@leutner-gruber.de • www.leutner-gruber.de G m b H Dachdecker Bauspengler Meisterbetrieb Dreimal so Häuslebauer! Ihre Raiffeisenbank Landshuter Land eG: Top-Leistung und dreimal soviel Power. Ihr Baufinanzierungsspezialist in der Region. Morgen kann kommen. Wir machen den Weg frei. rb-lala.de Diese Beilage gibt‘s auch zum Durchblättern im Internet unter zuhause.idowa.de ONLINEKATALOG Der digitale Tel. 0 94 21- 940 68 70 • zuhause@idowa.de I M M O B I L I E N I M M E R F Ü R S I E N A H !
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