STRAUBINGER | Titel 29 Montag 8:00 - 12:00 und 14:00 - 18:00 Dienstag 8:00 - 12:00 und 14:00 - 18:00 Mittwoch 8:00 - 12:00 und 13:00 - 17:00 Donnerstag 8:00 - 12:00 und 14:00 - 18:00 Freitag 8:00 - 12:00 und 13:00 - 17:00 Simon-Höller-Str. 24 94315 Straubing Tel.: 09421 - 88 0 88 Fax: 09421 - 88 0 89 E-Mail: info@zahnarzt-fuer-straubing.de WENN DIE TOUR DANN STARTET – MIT WELCHER TECHNIK GELINGT DER AUFSTIEG AM LEICHTESTEN? Ein langsames, mit langen Schritten raumgreifendes Schreiten ist am kraftsparendsten, sodass ich ein wenig ins Gleiten komme. Ein häufiger Anfängerfehler ist, sofort vom Start weg mit der Steighilfe zu gehen. Die sollte ich nur bei stärkerer Steigung nutzen. Im flacheren Gelände ist damit kein raumgreifendes Gleiten möglich und ich falle wegen der staksigen Gangart schnell als Anfänger auf. WAS MUSS ICH ALS ANFÄNGER NOCH BEACHTEN? Ich sollte mit kleinen Touren beginnen. Auch wenn ich bereits gute Kondition mitbringe, sollte ich das winterliche Gebirge nicht unterschätzen. Eine sportliche Verfassung und eine gute Kondition sind von Vorteil. Aber der Sport ist für jeden was, einfach die Tour dem eigenen Leistungsvermögen anpassen.
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