34 espresso stärken. Das eigene Kind ernst nehmen gehört auch zu einer guten Beziehung. Auch, wenn der Sohn oder die Tochter scheinbar unsinnige Ansichten hat, so ist es unbedingt notwendig, diese Ansichten ernst zu nehmen, in Diskussion zu gehen und Argumente auszutauschen. Das brauchen die Teenies, um ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln zu können. SCHULE UND PUBERTÄT - WIE KANNMAN DIE HERANWACHSENDEN HIER UNTERSTÜTZEN? Schule und Pubertät ist eine ganz miese Kombination. Während die Hormone Achterbahn fahren, soll man sich konzentrieren und fokussiert sein. Das geht aufgrund der Baustelle imGehirn nur mit Verzögerung. Diese Phase ist deshalb für alle Beteiligten nicht leicht. Eine erste Maßnahme kann sein, den Druck rauszunehmen. Eltern sollten sich bewusst machen, dass ihr Kind nur dann Verantwortung für die schulischen Leistungen übernehmen kann, wenn es selbst herausfindet, wofür es lernt und was es damit erreichen möchte. Das ist oft nicht leicht auszuhalten. ERZIEHEN OHNE STRAFEN - IST DAS D.M.N. IN JEDER LEBENSLAGE MÖGLICH? Ja, unbedingt. Strafen bringen nichts und Kinder lernen durch Strafen nur, dass Erwachsene die Macht haben, Befehle zu geben. Studien belegen sogar, dass Strafen bei Kindern negative Folgen für die Entwicklung haben. Der Einsatz von Konsequenzen ist etwas anderes. Sie sind aber nur dann sinnvoll, wenn sie auch mit der Handlung des Kindes in Zusammenhang stehen. Die Konsequenzen sollten dem Alter des Kindes angepasst sein. Bei älteren Kindern macht man viel über die Verstandesebene. Drohungen verhallen und belasten auch die Beziehung. Deshalb rate ich immer zu Diskussion mit Herz und Verstand. Und wenn man gerade noch zu aufgebracht ist, sollte man erst durchatmen und seine Emotionen im Griff haben. Selbstkontrolle ist erstmal Aufgabe der Eltern. WENN ELTERN DAS GEFÜHL HABEN, EGALWAS SIE SAGEN, IST FALSCH. HAST DU IN PUNKTO KOMMUNIKATION HIER EIN PAAR TIPPS? Da gibt es verschiedene Möglichkeiten. Teenies verstehen sich ja oft selbst nicht, da ist es umso schwieriger für die Eltern, ihr Kind zu verstehen. Das sollte man auf jeden Fall wissen. Ich bin großer Fan von diesen 3 Regeln: „Hinhören-Zuhören-Verstehen“. ZumHinhören gehört auch oft das Nachfragen, ob man alles richtig verstanden hat. Das ist anstrengend, aber die Teenies müssen merken, dass uns wirklich interessiert, wie es ihnen geht und was sie beschäftigt. Welche Serie sie grad schauen, oder was gerade ihr Lieblingssong ist. WELCHE MÖGLICHKEITEN HABEN ELTERN BEI DIR, DIE SICHMIT IHREN TEENIES ÜBERFORDERT FÜHLEN? Für kleinere Themen, wie Fragen, Impulse oder Tipps biete ich telefonische Beratung an. In meinem SOS-Elternkurs Mini begleite ich Familien 4Wochen lang zu den Themen Konflikte, Regeln und Grenzen. In meinem 8-wöchigenWOW-Family-Kurs geht es darum, alte Erziehungsmuster aufzulösen, schwierige Situationen zu meistern, eine klare Kommunikation zu finden und die Eltern- Kind-Bindung zu stärken. Gerade habe ich mit der Weiterbildung zur Systemischen Familientherapeutin begonnen und kann somit Familien auch therapeutisch unterstützen, wenn tiefere Themen oder Probleme zu bearbeiten sind. KANNST DU DIE FOLGENDEN SÄTZE VOLLENDEN? PUBERTÄT IST ... eine Tatsache, keine Krankheit. FAMILIENKOMMUNIKATION IST … wenn man sich ohne Worte versteht. EIN TEENAGERWILL ... wissen, dass er sich auf seine Eltern verlassen kann. FAMILIENMAGIE BEDEUTET ... für mich, dass Liebe und Vertrauen wie ein unsichtbares Band alle miteinander verbindet. AMBIVALENTE BEZIEHUNGEN ... sind in der Pubertät ganz normal. DER SINN DES ELTERNDASEINS ... ist loszulassen. Ihr wollt mehr über Sandra erfahren? Dann schaut auf www.familienberatung-mit-system.de PUBERTÄTS-EXPERTIN UND ELTERN-MOTIVATORIN SYSTEMISCHE BERATUNG UND COACHING FÜR EINZELPERSONEN FÜR FAMILIEN FÜR PÄDAGOGISCHE TEAMS TEL. 0172 178 3230 INFO@FAMILIENBERATUNG-MIT-SYSTEM.DE WWW.FAMILIENBERATUNG-MIT-SYSTEM.DE Foto: Sabine Knörr
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