38 Perspektiven Eine nationale Kraftanstrengung Der 24-jährige Felix Schäfer leitet als Sport- und Fitnesskaufmann ein Fitnessstudio in Straubing Fit bleiben ist nicht schwer, fit werden hingegen sehr – diese Einstellung dürften die meisten von uns kennen. Doch es gibt sie, Menschen, die für den Sport leben. Felix Schäfer ist einer von ihnen. Der 24-Jährige leitet das Fitnessstudio „Jumpers“ im Straubinger Theresien-Center und braucht dabei auch mentale Stärke. Gerne bezeichnet er sich als Seelsorger, wenn erste Trainingserfolge auf sich warten lassen. Da hilft nur: Mut zusprechen und geduldig sein, um seine Ziele zu erreichen. Laufbänder laufen um die Wette, woanders werden fleißig Gewichte gestemmt. An diesem Nachmittag Anfang Januar merkt man, dass die Weihnachtszeit nicht lange zurückliegt. Hochsaison für alle Speck-weg-Trainierer oder Einlöser von guten Vorsätzen. Noch nie zuvor in einem Fitnessstudio gewesen? Diese unbegründete Angst will Schäfer schnell nehmen. „Jeder wird respektiert und ist da, um sich zu verbessern.“ Das gilt für Übergewichtige wie Schlanke. Nebenher fördert ein eiserner Wille die Disziplin. Dann heißt es: dranbleiben. Auch, wenn die Motivation einmal weniger groß ist. Saubere Sportschuhe, sportliche Kleidung, ein Handtuch und Getränk – schon kann es ins Training gehen. Mit der Lizenz zum Trainieren in den Traumjob starten Schäfer hat eine dreijährige Ausbildung absolviert. Das läuft dual ab. Los ging es am IST-Studieninstitut, das kaufmännische Fähigkeiten und sportpraktische Inhalte vermittelt. Dazu gehören unter anderem die Einheiten menschliche Anatomie, Physiologie, Trainings- und Bewegungslehre, Ernährung und betriebswirtschaftliche Aspekte. Dementsprechend lassen sich verschiedene Lizenzen im Zuge des Sport- und Gesundheitstrainers erwerben. Den Titel zum Sport- und Fitnesskaufmann vergibt anschließend die IHK-Berufsschule nach erfolgreicher Prüfung. Glücklicherweise war die Stelle der Studioleitung in Straubing zu besetzen und Schäfer sagte zu. Viel Verantwortung in an den Trainingsgeräten. Davon gibt es jede Menge: Mit dem Stairmaster etwa steigt man auf einer Art Rolltreppe virtuell in schwindelerregende Höhen. Die Stockwerke des Burj Khalifa erklimmen? Für manche in 30 Minuten machbar. Ordentlich durchgeschüttelt wird man auf der Vibrationsplatte. Für ganz schwere Jungs wartet das Paradies im Kraftbereich. Hanteln, so weit das Auge reicht. „Ein großes Ärgernis ist es, wenn die Gewichte nicht aufgeräumt sind“, gibt Schäfer als freundlichen Hinweis aus. Was macht der Studioleiter, wenn er gerade nicht in der Arbeit ist? Natürlich arbeiten. Am Körper. Das muss sein, sonst schrumpft der Bizeps. „Wenn man sich nur von Salat ernährt, kann das passieren“, sagt Schäfer lachend. Eine Weisheit des Rappers Kollegah, an der also doch etwas dran ist. Christoph Aschenbrenner kelmasse und Wasser der Körper besteht. Basierend darauf wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Immer an der Seite ist Schäfer mit seinem Team, um den Fortschritt zu begleiten. Sie geben Tipps, wie man sich verbessern kann und worauf man achten sollte. Ganz wichtig: die richtige Ernährung. Das mache den überwiegenden Teil des Erfolgs aus, stetes Training sei letztendlich die Kür. Von Hantel bis Vibrationen: Wissen, wie es funktioniert „Man ist gleichzeitig Seelsorger und baut Freundschaften auf“, sagt Schäfer. Zu hohe Erwartungen am Anfang schaden, weiß der Profi. Ob falsche Ausführungen an den Geräten oder Überheblichkeit bei den Gewichten, es braucht Geduld und seelischen Beistand. Und am besten eine professionelle Einweisung dybuilding-Szene oder sie stellen ihre Kraft beim Powerlifting unter Beweis – einer Mischung aus Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben. So kann jeder seine Stärken einsetzen. Guter Treibstoff für den Körper als Voraussetzung Da man nie früh genug dran sein kann, beginnt die erste Schicht bereits um 5.45 Uhr. Der Letzte sperrt um Mitternacht zu. Erfahrungsgemäß zieht es die meisten nach Feierabend zwischen 17 und 20 Uhr ins Studio. Freude an neuen Kontakten sollte man ebenso zeigen, denn im Gym ist man Ansprechpartner für den Querschnitt der Gesellschaft – vom Mannschaftssportler bis zu Senioren und Schülern. Neukunden bekommen gleich mal einen Bodycheck, der zeigt, aus wie viel Fett, Musjungem Alter war für ihn kein Grund, zurückzuschrecken. Soll es etwas weniger Theorie sein? Dann eignen sich duale Studienplätze zum Bachelor of Arts in Fitnesswirtschaft und Fitnessökonomie. Ganz praktische Einblicke gibt es dabei in Bereiche wie Trainingsbetreuung oder Marketing. Als Privatperson kann man mit viel körperlichem Einsatz Fitnesstrainer-Lizenzen ergattern, die von „Rückentraining“ bis „Functional Training“ reichen. Diese Lehrgänge sind die Eintrittskarte in das Berufsfeld, damit etwa der Traum vom Studiotrainer auch nebenher als Aushilfe klappt. „Mein ehemaliger Vorgesetzter war gelernter Konditor“, sagt Schäfer. Mit den passenden Lizenzen ist vieles möglich. Sportliches Interesse sollte natürlich vorhanden sein. Die einen machen gerne Ausdauersport beim Radeln oder Bergsteigen, andere zieht es in die BoDürfen es Gewichte sein oder doch lieber Cardio? Mit der richtigen Anleitung klappt alles. Der Lohn ist oft ein selbstbewussteres Auftreten, während die Kondition steigt. Fotos: Schäfer Zur Aufgabe von Felix Schäfer gehört es, individuelle Trainings- und Ernährungspläne zu erstellen. Kaufmännische Berufe (m/w/d) Fachkraft für Lagerlogistik Fremdsprachen-Industriekaufleute Industriekaufleute AUSBILDUNG@STREICHER Entdecke dein Talent! Starte in dein Berufsleben mit einer abwechslungsreichen Ausbildung Gewerbliche Berufe (m/w/d) Anlagenmechaniker Baugeräteführer Beton- und Stahlbetonbauer Elektroniker Fahrzeuglackierer Feinwerkmechaniker Hochbaufacharbeiter Technische Berufe (m/w/d) Baustoffprüfer Bauzeichner Chemikant Chemielaborant Rohrleitungsbauer Straßenbauer Tiefbaufacharbeiter Verfahrensmechaniker Zerspanungsmechaniker Zimmerer Industriemechaniker Kanalbauer Konstruktionsmechaniker Land- und Baumaschinenmechatroniker Maurer Mechatroniker Details zu den verschiedenen Ausbildungsberufen sowie deren Fachrichtungen findest du auf www.streicher-perspektiven.de. Alle Ausbildungsberufe kannst du im Rahmen eines freiwilligen Praktikums, eines Schulpraktikums oder einer Ferientätigkeit vorab kennenlernen. Bitte bewirb dich online über unser Bewerberportal auf www.streicher-perspektiven.de/stellenangebote. Bei Fragen steht dir unsere Ausbildungsleiterin, Frau Daniela Loy, unter Tel. +49 991 330-122 gerne zur Verfügung. 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