das Kletterzentrum kennenlernen. Material zum Ausleihen steht dafür eigens zur Verfügung. Ansonsten muss man mit 300 bis 400 Euro für die Grundausstattung rechnen. „Dazu gehören Schuhe, ein Gurt, ein Sicherungsgerät, ein Chalkbag und ein Seil“, erklärt Holländer. „Danach kann man den Grundkurs I, Toprope mit vorhandenem Seil an der Wand, und Grundkurs II, Vorstieg mit eigenem Seil, absolvieren.“ Wenn Kinder Interesse am Klettern haben, werden zunächst betreute Kinderkurse angeboten. „Und wenn es ihnen Spaß macht und sie gefördert werden wollen, kommen sie in unsere Sportjugendgruppen“, sagt Nicole Holländer. Hier kann man ab dem achten Lebensjahr teilnehmen, davor können sich die Kinder nur zusammen mit ihren Eltern ausprobieren. Klettern oder Bouldern? Solo oder gemeinsam? „Zum Klettern benötige ich neben meiner Ausrüstung einen Partner oder einen Topper-Automaten, der mich sichert. Beim Bouldern nicht, da ich immer in Absprunghöhe bin, und der Boden mit Matten ausgelegt ist“, erklärt Holeinen extra Mehrzweckraum für Ausgleichstraining und Yoga“, sagt die passionierte Kletterin. Das sei wichtig, weil sich die Kinder noch im Wachstum befänden und etwa die Fugen in den Fingern noch nicht verwachsen seien und die Kinder sonst für Verletzungen anfälliger wären. Kletterspaß für alle Übrigens könne jeder Klettern und Bouldern lernen, egal wie groß oder klein, dünn oder dick oder vermeintlich schwach er sich empfinde. „Die Kraft kommt mit dem Klettern, und die Fingerkraft kann man trainieren“, sagt sie. Auch unterschiedliche Fußformen seien kein Problem, da gebe es für jede Anatomie passende Schuhe. „Mittlerweile schicken auch viele Physiotherapeuten Patienten mit Rücken-, Fuß- oder Schulterproblemen zu uns ins Kletterzentrum, weil es jede Körperpartie und alle Muskeln fordert.“ Generell kann sich jeder zu einem Schnupperkurs anmelden. Bis zu vier Personen können zusammen mit einem Trainer für zwei Stunden Fotos: © DAV Kletterzentrum Landshut , Janine Bergman, Nataly-Nete - stock.adobe.com Nicole Holländer an einer der 15,2 Metern hohen Kletterwänden des DAV Kletterzentrums Landshut, das neben Innen- auch Außenkletterwände bietet und eine sogenannte Galerie mit „nur“ knapp sieben Metern. In der alten Halle, direkt gegenüber, ist eine separate Boulder-Halle aufgebaut. 38 | Sport / Gesundheit
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMjU=