33 Gesundheitsführer Wenn sich alles dreht Ursache für Schwindel abklären Schwindel kann die Lebensqualität erheblich einschränken. Häufig liegt die Ursache dafür im Ohr. Dann kann eine einfache Übung helfen. Was man über Schwindel wissen sollte. Dreht sich im Alltag plötzlich alles um einen herum, sollte man einen Arzt aufsuchen. Denn Schwindel kann ein Warnzeichen sein. Tritt er akut auf oder ist er sehr einschränkend, kann es sogar sinnvoll sein, sich rasch in eine Notaufnahme zu begeben, rät die Deutsche Hirnstiftung. Das gilt insbesondere, wenn Anzeichen eines Schlaganfalls hinzukommen – zum Beispiel Wortfindungsstörungen, Sehstörungen oder Lähmungen. Viele Auslöser möglich Während der Schwindel auftritt, sollte man beobachten, was passiert. Hat er akut begonnen? In welchen Situationen tritt er meistens auf? Dreht sich dann alles oder schwankt es eher? Gibt es Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Kopfschmerzen oder Ohrgeräusche? Gibt es Vorerkrankungen oder nimmt man Medikamente? Die Antworten darauf kann man in ein Schwindeltagebuch schreiben und später dem Arzt zeigen. Das hilft dabei, eine genauere Diagnose zu stellen. Schwindelerkrankungen lassen sich gut behandeln, wenn die Ursache klar ist. Es gibt viele Auslöser, oft liegt die Ursache aber im Innenohr: Bei gutartigem Lagerungsschwindel etwa sind dort kleine Kalksteinchen verrutscht, die für unseren Gleichgewichtssinn wichtig sind. Einfache Übung Hat der Arzt festgestellt, dass es sich um Lagerungsschwindel handelt, kann eine einfache Übung helfen: auf die Bettkante setzen. Ist das rechte Ohr betroffen, dreht man den Kopf um 45 Grad nach links und legt den Körper zur rechten Seite. Das Kinn zeigt weiter zur linken Schulter. Nun den Körper in einem Schwung zur linken Seite drehen. Das Kinn zeigt dabei weiter zur linken Schulter und die Nase Richtung Matratze. Am Ende wieder aufsitzen. Aber Vorsicht: Die Übung kann Schwindel auslösen. Zwischen jeder Einheit sollte man sich also mindestens drei Minuten Pause gönnen. Die Bewegung sollte mindestens dreimal wiederholt werden. Bleibt der Schwindel weg, kann man am nächsten Tag überprüfen, ob es immer noch so ist. Wenn ja, dann kann man die Übung einstellen. (dpa/tmn) Stadtplatz 5 94327 Bogen Tel. 09422 / 8099400 www.ergotherapie-mauretter.de Alle Fachbereiche – ambulant & mobil Bobath Therapie · Handtherapie · Inklusionstherapeut Praxis für Ergotherapie Bettina Lehner Pädiatrie, Neurologie, Orthopädie, Handtherapie, Geriatrie, Psychische Erkrankungen, Neurofeedback, Hausbesuche, auch in Heimen/Institutionen, Parkplätze, behindertenger. Ausstattung Fraunhoferstraße 33 · 94315 Straubing Tel.: 09421 / 85792 Termine nach telefonischer Vereinbarung Unsere Praxis besteht seit über 25 Jahren in Straubing. Wir sind ein Team aus Therapeuten mit langjähriger Berufserfahrung und Spezialisierung in unterschiedlichen Fachgebieten. Ergotherapie N. Baran 94330 Salching, Tel. 09426/852570 94339 Leiblfing, Tel. 09427/9596220 94342 Straßkirchen, Tel. 09424/9496422 C. Daiminger 94344 Wiesenfelden, Tel. 09966/9029540 C. Eberle 94372 Rattiszell, Tel. 09964/6017520 S. Eger 84066 Mallersdorf-Pfaffenberg Tel. 08772/3220597 Klepper & Partner 94315 Straubing, Tel. 09421/1898342 S. Körner 94315 Straubing, Tel. 09421/180367 Ch. Kolbinger 84066 Mall.-Pfaffenberg 0871/96542593 B. Lehner 94315 Straubing, Tel. 09421/85792 S. Leitold 94315 Straubing, Tel. 09421/1888238 F. Lichtinger und Team Ergotherapiepraxis Regenbogen 94360 Mitterfels, Tel. 09961/942525 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/903016 A. Liesack 94333 Geiselhöring, Tel. 09423/943409 C. Mauretter 94327 Bogen, Tel. 09422/8099400 K. Neißendorfer - erGOkonzept 94356 Kirchroth, Tel. 09428/948585 Physioklinik im Aitrachtal 84152 Mengkofen, Tel. 08733/92110 H. Pielmeier 94360 Mitterfels, Tel. 09961/9436023 REHA-Zentrum Straubing GmbH & Co. KG Ambulantes Reha-Zentrum 94315 Straubing, Tel. 09421/568380 T. Retzer 94315 Straubing, Tel. 09421/185891 A. Schießl 94351 Feldkirchen, Tel. 09420/2270135 V. Schreyer 94315 Straubing, Tel. 09421/1887264 Ergotherapeut Frank Wallner Neurologie, Handrehabilitation, Pädiatrie, Orthopädie, Psychiatrie, Geriatrie Dr. Gäch Str. 1 94374 Schwarzach Tel. 0 99 62 / 20 30 46 Fax 0 99 62 / 20 30 47 www.ergo-schwarzach.de Termine nach Vereinbarung Hausbesuche / Heimbesuche möglich Gesunde Ernährung Die Ökokiste 94356 Kößnach, Tel. 09428/949533 A. Pölt 94360 Mitterfels, Tel. 09961/9427799 Gesundheitsberatung Forum Vital C. Graf, 94315 Straubing Tel. 09421/60909 + 6992 C. Winter - Gesundheitspraktikerin (BFG) 94315 Straubing, Tel. 09421/9697409 Gesundheitsvorsorge G.E.T. - S. Plötz 94336 Hunderdorf, Tel. 09422/4019800 Fitness CrossStyle-Camp - Indoor & Outdoor Fitness 94315 Straubing, Tel. 09421/9631111 Frühförderstellen Interdisziplinäre Frühförderstelle für Kinder mít Hörbehinderung Institut für Hörgeschädigte 94315 Straubing, Tel. 09421/542150 Interdisziplinäre Frühförderstelle der KJF Regensburg 94315 Straubing, Tel. 09421/189650
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