espresso Anzeige 54 ZENTRUM FÜR KÖRPERASYMMETRIEN Münchener Str. 119, Ingolstadt Mail: zfkingolstadt@gmail.com www.zfk-personalcoach.de Tel. 0173/5853562 Viele Menschen leiden unter schmerzhaften Erkrankungen des Skeletts, der Muskeln und Faszien. Personalcoach Markus Riedl vom ZFK (Zentrum für Körperasymmetrie), gelernter Fitnesstrainer mit jahrelanger Berufserfahrung, setzt da an, wo auch konsequentes Training im Fitness-Studio und vielfältige Behandlungsmethoden nicht den gewünschten Erfolg bringen. ,,Nach einem Körperscreening & Personalcoaching können wir gemeinsam chronischen Beschwerden, Krankheiten, körperlichen Schmerzen und damit verbundenen psychologischen Problemen durch bestimmte Übungen entgegenwirken. Die Form des Skeletts wird uns bereits in die Wiege gelegt, somit auch alle Stärken & Schwächen. Heute weiß man, dass diese Schwächen auf sogenannten Denklücken beruhen. Der Körper kann Bewegungen nicht ‚denken‘, sie also nicht ausführen, wodurch sich gewisse Muskeln ungleich entwickeln, der Körper in Schieflage ist. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Krankheiten entstehen.“ Markus Riedl vom ZFK bietet Möglichkeiten diese Denklücken zu erkennen und hilft durch individuell auf den Menschen abgestimmte Übungen diese zu schließen. Körper und Geist werden ganzheitlich optimiert, denn: „Jede Bewegung und Sportart fördert unseren Körper und unser Gehirn. Es muss nur die richtige sein.“ WEIHNACHTSSPEZIAL 30% auf Gutscheine, Personaltraining und alle Buchungen; bis 24.12.23 RAUS AUS SCHMERZEN - REIN IN BEWEGLICHKEIT UND KRAFT Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und vereinbaren Sie einen unverbindlichen Besprechungs- und Trainingstermin! Der FC Ingolstadt ist mit vielen Neuzugängen in die aktuelle Saison gestartet – einer davon ist der 28-jährige Yannick Deichmann, der vomTSV 1860München in die Donaustadt gewechselt ist. Bei den Schanzern sorgt der gebürtige Hamburger imMittelfeld für viel Zug nach vorn, verstärkte aber zuletzt die von Verletzungen durcheinandergewirbelte Abwehrkette des FCI. Im espresso-Interview spricht der Allrounder über seinen neuen Verein, seine Heimatstadt und sein Lieblings- Hobby Reisen. Ihr rangiert nach 15 Spieltagen auf Platz 8, habt aber auf den Tabellenführer bereits 13 Punkte und auf den Aufstiegsrelegationsplatz sechs Punkte Rückstand. Richtig zufrieden kann man mit dem bisherigen Saisonverlauf nicht sein, oder? Natürlich hattenwir uns zu Saisonbeginn eine bessere Punkteausbeute erhofft, aber zunächst lag der Fokus darauf, zusammenzufinden und uns spielerischweiterzuentwickeln. Dennwennman auf demRasen besser agiert, wirdmanmit der Zeit automatischmehr Zähler sammeln. Von Tabellenplatz 5 bis 17 habt ihr fast alle Positionen schon einmal innegehabt, ihr fahrt in einem Zickzackkurs durch die Tabelle und spielt – mit der Ausnahme von drei Siegen in Folge an den Spieltagen 6 bis 8 - einfach nicht konstant genug. Hast du eine Erklärung dafür? Die Platzierungsschwankungen hängen auch damit zusammen, dass die Liga schlichtweg unglaublich eng ist. Gewinnst du zwei Spiele, bist du ganz obenmit dabei, verlierst du zwei Partien, bist du schonwieder imTabellenFCI-Allrounder Yannick Deichmann reist am liebsten um die Welt Immer unterwegs
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