54 Text & Fotos: Melanie Arzenheimer Steffi und Karin haben Spaß am Training bei Bodystreet Fit im Fasching (und danach) „Wir lachen eigentlich immer!“, erklären Steffi Grzeski- Ruf und Karin Stiefel nach dem Training bei Body- street. Hier im Studio in der Münchener Straße haben sie sich kennen gelernt: „Wir haben uns irgendwie gefunden. Das passt!“ Nun treffen sie sich einmal in der Woche zum gemeinsamen Auspowern – auch im Fasching. Da wird schon mal das obligatorische EMS-Trainingsoutfit mit glitzernden und farbenfrohen Accessoires aufgehübscht: „Ich mag den Fasching“, erklärt Steffi Grzeski-Ruf und Karin Stiefel betont: „Weiberfasching ist Pflicht!“ Die nötige Power für die Faschingstage holen sich die beiden bei Bodystreet. „Man motiviert sich gegenseitig“, sind sie sich einig. Einmal in der Woche reichen 20 Minuten Training aus, um die Muskulatur effektiv zu stärken, den Body zu straffen und Probleme wie Rückenbeschwerden zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Die hohe Effizienz bei kurzem Zeitaufwand wird dadurch erzielt, dass jede Übung durch elektrische Impulse intensiviert wird. Seit rund zehn Jahren schwört Karin Stiefel auf Bodystreet. Sie nutzt das Training zur „Instandhaltung“ wie sie selber sagt und beugt so gesundheitlichen Problemen vor: „Ich brauche das. Der Stoffwechsel wird angeregt und ich habe keine Rückenprobleme. Die machen sich erst bemerkbar, wenn man mal eine Zeit lang aussetzen muss.“ Im August 2018 probierte Steffi Grzeski-Ruf das EMS-Training aus und blieb dabei. Zusätzlich zu Yoga und Aquajogging gehört es seitdem zu ihrem Wochenprogramm. Sie schätzt die familiäre Atmosphäre im Studio und die individuelle Betreuung durch die Personaltrainerinnen und -trainer: „Hat man sich zum Beispiel verrissen, wird darauf eingegangen und die Übungen angepasst. Außerdem sind sie alle super nett.“ Und dass man hier auch auf Menschen treffen kann, die sich auf derselben Wellenlänge befinden, beweist das fröhliche Trainings-Duo Karin und Steffi. Karin Stiefel und Steffi Grzeski-Ruf beim Training im „Faschingsmodus“ Links: Nach dem Training gibt es einen Eiweißdrink. Den Sekt heben sich die Ladies für den Faschingsball auf. Iris Porstendörfer und Markus Jonetzko Bodystreet Ingolstadt Süd Münchener Straße 93 Tel.: 0841 / 99 38 99 90 Bodystreet Ingolstadt West Friedrichshofener Straße 18 Tel.: 0841 / 99 34 75 00 Sie möchten das zeitsparende EMS-Training ausprobieren? Dann vereinbaren Sie doch einfach ein Probetraining in einem der beiden Bodystreet-Studios in Ingolstadt! espresso Anzeige
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