Espresso September

48 GENUSS W assermelone mit Erdbeeren und Gurken – dieser Mix wirkt wie eine Verjüngungskur. Erdbeeren sind gesund, da sie kaum Fett und nur wenige Kohlenhyd- rate enthalten. Sie sind reich an Vitamin C und punkten mit nur 32 Kilokalorien pro 100 Gramm. Wassermelone und Gurke bestehen zu rund 95 Prozent aus Wasser und sind damit sehr kalorienarm. h alth po ion s Z U B E R E I T U N G Eine viertel bis halbe Wassermelone (mit mehr wird der Mixer evtl. zu voll), ein Drittel einer Salatgurke und eine Hand voll Erdbeeren mixen. Dekorieren Sie den Drink zum Beispiel mit Blau- beeren und geben Sie etwas Zitrone und Crushed Ice hinzu. Auch ein Thymianzweig oder etwas Basilikummachen sich gut! K E I N E MO G E L PA C K U N G Fertig gemixte Drinks enthalten oft künstliche Aromen, Säuerungsmittel, Farbstoffe und viel zu viel Zucker. Warum eigentlich nicht selber aufbrühen, mixen, experimentieren und genießen?!